Seminarübersicht
Yoga
Asanaintensiv:
Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch, fortgeschrittene Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.
Flyer:101023-Asana_intensiv.pdf
Devakis Yoga & Mantren Wochenendseminar:
Erfahre die doppelte Kraft von Yoga in Begleitung mit Mantren.
Ernährung
Gourmet Rohkost mit Boris Lauser:
Erkenne die Vielseitigkeit von Rohkost und erwecke deine Sinne.
Fasten
Fastenwandern an der Ostsee:
Probleme hat der Mensch nicht mit dem Fasten, sondern mit dem Essen!Wer fastet, der hungert nicht. Wer hungert, der fastet nicht.
In der Natur wird seit Menschengedenken gefastet. Aufgrund seiner reinigenden, und geistig erneuernden Eigenschaften gehört das Fasten in eine bewusste Lebensführung - daher ist das Fasten ein Grundelement in allen Religionen. Es ist keine Strafe, sondern als Gewinn für den Menschen zu sehen.
Tiere und Menschen fasten nicht immer gern und freiwillig. Dafür gab und gibt es die unterschiedlichsten Gründe - Jahreszyklus, Notzeiten wie Krieg oder Katastrophen, Religion, Krankheit und in der heutigen Zeit der Wohlstand. Jahreszeitliches Fasten im Winter beobachten wir bei vielen Tieren in ihrem Winterschlaf.
Fasten führt nicht zum Tode, jedoch das Hungern. Im Fasten wird die Verdauungsarbeit eingespart. Das bringt ca. 30% Gewinn an Energie zugunsten der Heilarbeit des Körpers. Das Fasten reinigt außer dem Körper auch die Seele und den Geist. Im Fasten wird der Darm gründlich entleert und die körpereigenen Heilungskräfte aktiviert. Der Faster fühlt sich leichter. Fasten ist keine Methode zur Gewichtsreduktion, sondern ein bewusster Verzicht auf Nahrung. Das Ziel liegt in der Umstellung auf den Erhaltungsstoffwechsel - die Ernährung aus vorhandenen Depots im Körper.
Jeder hat seinen Grund, um zu Fasten. Einerseits gibt es die Möglichkeit des Fastens bei Krankheit. Andererseits fasten viele mit dem Motiv, jenseits vom Alltag zur Ruhe zu kommen, zu sich zu finden, sich selbst zu reinigen, eventuell auch einen Neuanfang zu beginnen; sie Fasten aus religiösen Gründen oder um den Stoffwechsel und die Organe zu entlasten.
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Ablauf Fastentage (variert je nach Termin etwas)
7:00 – 8:00 UhrMeditation
8:00 Uhr Teefrühstück, Honig, Zitronenschnitze, Heilerde
8:30 Uhr frisch gepresster Saft
8:45 – 9:15 Uhr Befindlichkeitsrunde "Wie geht es dem Einzelnen?
9:30 – 11:00 Uhr Yoga
12:00 – 15:00 Uhr naturkundliche Wanderung, ca. 3 - stündig mit Pausen, ca. 8 - 14 km. Auf den Wanderungen erkläre ich auch die Wildkräuter
15:30 Uhr leckere, frisch zubereitete Gemüsebrühe und Tee, dann Ausruhen mit Leberwickel, Zeit für sich oder je nach Unterkunft Zeit für Wellness (Massagen, Sauna, Dampfbad oder Schwimmbad).
ab 18:00 Uhr Vorträge, Gespräche und Erfahrungsaustausch oder leichte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation
ab 19:00 Uhr heisse Gemüsebrühe (täglich wechselnde leckere Rezeptur!)
ab 19:30 Uhr Zeit für Stille, lesen, eigene Unternehmungen, Sauna, Schwimmbad usw.
Wer kann mitmachen?
Fasten kann jeder, der sich gesund fühlt
An der hier aufgeführten ambulanten Fastenwoche kann jeder teilnehmen, der sich gesund fühlt und zwischen 18 - 72 Jahre alt ist. Wer älter oder jünger ist wendet sich bitte unter info@yoga-vidya-magdeburg.de an mich Nicole und fragt nach, ob eine Teilnahme (abgewandeltes, milderes Fasten, z. B. Früchtefasten) möglich ist.
Nehmen Sie starke Medikamente ein oder befinden Sie sich in regelmäßiger ärztlicher Behandlung, dann fragen Sie bitte bei einem nach Möglichkeit fastenerfahrenen Arzt nach.
Fasten ist auch für Kranke heilsam. Bitte wenden Sie sich an eine Fastenklinik. Eventuell ist eine Teilfastendiät mit regelmäßiger ärztlicher Untersuchung für Sie
Wer sollte nicht fasten?
Menschen mit starkem Untergewicht
Menschen mit Krebserkrankungen oder Tuberkulose
Menschen mit Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür
Menschen mit fortgeschrittener Leber- und Nierenfunktionsschwäche
Menschen mit schweren Psychosen und Neurosen
Schwangere und stillende Mütter
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
Preise, Termine, Unterkunft
Wann: 02.05. – 08.05.2011
Wo: Ahrenshoop an der Ostsee (siehe Fotos)
Preis: 499 € pro Person
Flyer:fasten_a4_a.png
Seminareräume
Wir stellen unsere Seminarräume zum Anmieten zur Verfügung.
Preis: auf Anfrage
